Cykla njuta av hösten cykla

Igår var en dag utöver det vackraste! Så jag hoppade på biken det första jag gjorde så fort jag var klar med jobbet. Det skulle njutas höst, min favvoårstid punkt slut!

Rävet var upptagen med att läsa om de senaste trenderna. Han fick stanna hemma.

På med bibsen & annat nödvändigt!

Och ut på asfalten. Medvind i ca 15 km...

Precis som vackra vyer (här Irsta Kyrka), sen motvind hela vägen till Tunbytorp (trist enormt industriområde) där jag skulle hämta ett efterlängtat paket!

Glad men svettig kämpe i motvind.

Öppnade upp paketet och slängde in de nya löparskorna i musetten! Åh så lätta och sköna de verkar.

Blev smått deppig över att jag glömt att stänga av gps:en vid Tunbytorp, vilket gjorde att snittfarten sjunkit avsevärt. Irrade ju omkring där i säkert 20 minuter innan jag hittade till UPS. Men hade 27 km/h i snitt fram till Tunbytorp, inte illa med tanke på att jag var själv och att det var motvind! :)

Nu lyssnar jag på den här killen och håller tummarna för att det utlovade regnet i eftermiddag uteblir. Idag ska det cyklas klunga!

Katten löper (höhö)

Kors i taket!

Igår sprang jag och mina 78 kg hela 6 km, blandat asfalt / skog! Strålande vackert var det ute. Peter lurade mig på en kilometer så jag trodde vi hade sprungit 5 när vi i hela verket sprungit 6 :) Bra gjort, fortsätt så!

Det är det längsta jag nånsin sprungit sen typ, gymnasietiden.

Inget stort steg för den samlade mänskligheten. Men ett grymt stort steg för mig! Och faktum är att jag faktiskt halvnjöt av turen också.


Har tänkt att hålla mig till minst två löppass i veckan som komplement till cyklingen / promenaderna. Jag gjorde ju ett halvvärdigt försök till att springa i början på sommaren. Handlade då ett nytt löparset för 1600:-, sprang ett par gånger, sen var det över. Nu är dock energin och motivationen tillbaka (men var faen är kläderna? kan inte hitta dem nånstans i lägenheten!)

Insåg dock att mina gamla jympa-Nikes inte längre duger till annat än just inomhusjympa. Dessutom var jag inte speciellt medveten om detta med pronation när jag köpte dem. Så igår var jag och sprang på ett sånt löpband inne på skoaffären och så kände de och mätte och kollade och valde ut en sko åt mig. Kunde dock inte bestämma mig i affären så gick hem och funderade. Idag slog jag till på denna sko, fast i svart utförande, på nätet. Jag kunde inte välja annat än Asics GT-2170, sådär lagom ful för att vara en löparsko men ändock utsedd till världens bästa löparsko av tidningar som Runner's World, år efter år. Mest såld är denna sko också. Får springa i mina Nikes med inlägg tills skorna anländer :)

Så nu tänker jag bli en sån som alltid har med mig ett par löparskor när jag reser, både kort och långt. Jepp, jag tänker bli en sån.