The cat is dead oh no god save the cat!

Hej kära.

Vill bara säga att nej, jag tänker inte sluta blogga och nej, jag har inte glömt er.
Jag har bara varit sjuk och väldigt, väldigt svag och inte riktigt haft ork att sätta på datorn.

Peppar med att boka in oss på klubbens Mallisresa på våren :) Tänk vad härligt det ska bli med sol, cykel och glada medklubbare!

Men nu ska jag göra mig lite te.

Puss!

Min Pinterest (för cykelbesatta only)

Hej där.

Har ju missat att berätta för er om min Pinterest. Pinterest är ett jättekul verktyg om man vill spara de bilderna man tycker om i så kallade boards - typ anslagstavlor som andra kan ta del av. För att inspireras, komma ihåg när det blir dags för köp eller bara för att ha något vackert att vila ögonen på ibland. Självklart är mina boards fulla med cykelporr.

Vélo fantasia innehåller till exempel lite för många ohälsosamt vackra bilder på cyklar / cykeldelar to kill for.

Och samlingen Campionissimos är full med bilder på snygga cykelhjältar precis som jag gillar dem. De vackra cykellederna samsas om plats här.

Jag heter förstås Cykelkatten på Pinterest och ni hittar mig genom att klicka här. Glöm inte att trycka den röda follow-knappen för att inte missa nya uppdateringar :)

Och skaffa Pinterest själva vettja, det är läckert (och glöm förstås inte att meddela mig vad ni heter så spanar jag in era bilder!)

Varning för svordomar

Så jävla satans boring att vara sjuk och inte kunna träna och inte kunna blogga om träning heller för jag tränar inte för jag är så satans boring sjuk. Det är tur att jag inte känner tvånget att inspirera mina läsare. Ni fattar ändå. Har jag inte sars så överlever jag och då blir det tungt de första passen men sen jävlar, är väl enda mantran jag kan uppbringa just nu. Förresten så regnar det ute och jag har tryckt i mig en dum mackjävel för mycket och glasögona trycker för hårt på den snorsvullna nästippen vilket är så irriterande. Jag kan inte kyssa min kille på munnen för jag är rädd att smitta honom och det är slut på chokladen i min hemliga stash på mitt jobbrum.

Ikväll ska jag slänga ut karln på nån träningsrunda, proppa mig full med värktabletter, dra igång nån fet jävla rockspellista och städa hela hemmet och imorgon ska jag palla mig på nåt soft skönt-jobbigt yogapass för att känna att jag lever, lite i alla fall.

Snart lunch med gammal skön tjejpolare. Molna skingras, lite.

Vélo living - true story

På sistone har det ju blivit poppis med svartvitt men helst vitt vitt och superrent och fräscht och sterilt hemma och så bloggar man om det. Känner att jag måste bidra till samlingen. Voilà!

Jag gillar speciellt den moderna keps & musette-konsten samt vinterhojvajrarna utspridda lite spontant överallt på sovrumsgolvet. 

Ögonkakaotavlan, släng dig i väggen!

Lite bloggnyheter…

Nu när jag är ordentligt sjuk, däckad hemma och det känns som om det bodde en hel bilskrot i min hals så har jag ändå tänkt på er och passat på och infört lite ändringar här på bloggen. Ombytet förväxlar eller hur var det?

Först och främst så har jag gjort bloggen lite fetare. Dels så går vi mot tuffa vintertider, dels så vill jag slippa ha all sidoinformation på en sida. Så nu - tadaa… - i äkta Apple-stil så har vi två kolumner istället för en! Fiffigt, va? *lill-utvecklarn*

Sen så har jag äntligen pallat mig att skaffa en sån där Facebook-sida. Tanken är väl att ni ska göda mitt ego. Nädå. Tanken är snarare… Äsch, tanken ÄR att ni ska göda mitt ego dvs. sprida ordet vidare till era polers ute i det blå. Idén snoddes av (förutom alla andra med FB-sidor) av medbloggarn Swyzak - göd hans ego med lite vettja! :) 

Och till slut så har jag infört…

OMG you bastard! - tänker ni säkert

reklam på Cykelkatten. Ni vet, den där fyrkantiga gula lådan högst uppe till höger. Som det står "One more smile" på. Trycker ni på lådan så kommer ni till en webbaffär där ni kan köpa snygga designprylar från bl a Frank Dandy, Odd Molly och såna till sjyssta priser - plus att hela förtjänsten går till barn i de länderna där de har det minst sagt "sämre ställt". Barn får kläder, skolböcker, skor mm som möjliggör deras skolgång. Detta samarbete har jag inte kunnat tacka nej till. Så hoppas ni står ut med den gula lådan ett tag… och kanske klickar på den då och då.

Så här är de ju, de små förändringarna!

Vad sägs, tummen upp eller tummer ner?

I'm all yours,

Cykelhalsen Bilskrot AB

8 km of pain (nädå!)

Hej babes.

Alltså jag har insett att jag är en sån där typisk gnällidrottare.

Att ha med mig ut på ett träningspass är inget jag önskar den med svagt psyke.

Eller beror på iofs. 

Cyklar jag ut med för mig relativt okända gubbs (t ex nya i klubben) så håller jag tuff min, biter ihop och sitter lite extra stelt med överkroppen (ba för att liksom).

Men tränar jag ihop med en jag har relation till - må det vara min man alternativt nån träningspolare - så är jag världsbäst på att gnälla upp min träningsmojo.

Ah men som i lördags.

Låg i sängen och gjorde nada och bara mådde bra halva dan tills vi bestämde oss för lite terränglöpning. Nu kör vi, sa vi och drog på oss våra löpartights. Knöt snörena små på våra Asics, pumpade upp en jävlaranamma inombords och drog igång GPS:en.

Varje gång jag springer så väntar jag på det där magiska nu lossnar det-ögonblicket. Ni vet, när fötterna lyfter, den dära inälvan i magen som orsakar håll håller äntligen käften, de dyra "xtralite"-löpardojorna tappar hälften av sin vikt... Vanligtvis inträffar denna förlösning efter säg, 2-3 km. I lördags tog det mig kanske 5? 6 km innan jag äntligen började löpa (dvs. inte tröttsamt jogglöpa hatandes allt och mest av allt mig själv).

Haha, gnällde alltså lagom i cirka 5-6 km innan jag började trivas :) *Evil*

Kom på att 6 km löpning motsvarar 6 mil lvg i svett- och gnällmängd.

Men fasiken, blev 8 km i skog / backar upponer/ ler / hästbajs / diverse höstgegga till slut :)

och sen gick vi på fest och så pussades jag med en tjejkompis med småbarn i dagisåldern och igår vart jag sjuk och hade alltså inget annat för mig än soffhäng och Cykel-VM.

Men ändå, nu pallar jag alltså 8 km i terräng! Heja mig :)

/lill-tungsten

Nämen.

Hej.

Ynk, sjuk, halsont feber blä.

Men postar snart ett inlägg om helgen som varit :)

Har ni haft en bra helg? Visst var belgarna très vélo chic på VM igår? *Ryser lite*

/sjuklingen

Hjälp mig att hitta en prisvärd (läs: billig men en som håller) pendlarhoj!

Hej.

Ibland ogillar jag starkt att inte ha råd.

Som nu. Alla räkningar och måsten bara sköljer över mig och jag har inte ens hunnit köpa några rejäla höstskor. (och ja, jag äter lunch ute ibland och ja, jag storhandlar inte och ja, men nu ska vi inte ge mig ännu mer dåligt samvete)

Men jag vill kunna cykelträna under hösten. Damtrallan min gamla är god nog att glida ner på stan med, men inte cykelträna med. Racern är så skör, så skör, ni vet ju hur sköra de där racersena är.

Har ni kloka huvven nå tips på en rejäl, tjockdäckad cykel under 20 kg och under säg, 5000? Helst ännu billigare. Bättre begagnad billigare duger också. Har surfat runt men kan inte riktigt bestämma mig.

Vilka bikes höst/vintertränar ni med och har ni några tips på en prisvärd vinterbike?

Tack på förhand :)

/Katja

Bästa ni och era bloggar: Första femman!

Hej!

Har jag sagt hur mycket jag tycker om er, mina fina peppande - och kritiserande - läsare? Förmodligen inte tillräckligt med gånger. Så nu säger jag det igen. Jag tycker om er. Jag tycker om er för att ni tar er tid att gå in och läsa vad jag skrivit, för att ni kommenterar, glatt och klokt och igenkännande och kritiskt.

Därför har jag tänkt att köra en inläggsserie där jag presenterar några av era bloggar så att fler kan ta del av allt det spännande, vardagliga, roliga och intressanta ni skriver. Fem per inlägg blir väl lagom? :)

Så... här kommer den första femman!

Helena heter den skönt träningstokiga tjejen som driver bloggen Mitt liv som gymråtta. I den färgglada bloggen skriver Helena om sin träning - inne och ute - och att hon hinner med allt! Löpning, MTB-cykling, fjällvandring, spinning, skidgång (nåt jag också borde börja med nu lagom till skidsäsongen...) och inte minst... brödbakning. Så in om ni vill inspireras till ett varierat träningsliv och kanske få lite hum om hur man gör sitt eget bröd och får det att smaka bra.

Helena finns också på Instagram där hon heter @helenaenqvist. Bild snodd direkt ifrån bloggen.

Lina från Varberg är en cool tjej som har fastnat för triathlon (nåt jag också är på väg att fastna för...). Lina driver bloggen Cykling min passion där hon skriver om sina träningsupplevelser på ett poetiskt sätt. Jag läser Linas blogg när jag vill se vackra bilder på vyer, glada miner från häftiga lopp samt lite vanliga hederliga träningsrapporter förstås :) Förresten har Lina gått och genomfört Kalmar Ironman 2011. En riktig förebild!

En något suddig bild från simhallen... Men testa själv att fota när luftfuktigheten är typ 100? ;)
Bilden snodd från det här inlägget.

Vilma är nog känd för de flesta av er konditionstokiga bloggläsare. Att läsa den coolt cerisa bloggen (cerise är förresten en av mina absoluta favvofärger, förutom grönt då!) Snabbare starkare snyggare är som att få sig en mental spark i ars... rumpan. Vilma är stark, självrannsakande, duktig på att beskriva vad som händer i kroppen under träningspass och är en av eldsjälarna i Stockholms eminenta cykelklubb Hofvet. Dessutom tävlar hon järnet och är alltså en förebild för en som vill tävla men har inte riktigt vågat än.

Vilma ute och kör med en klubbkamrat, bild från bloggen.

Fannys blogg Inspiway kan man inte annat än att må bra av. Det finns en oerhörd lugn i bloggen och jag är hundra på att Fanny kommer att nå sina mål hon har med löpning - och med livet i övrigt. Bloggens namn kommer från Fannys fina tanke att inspirera till fin vardag och att se det vackra i livet - och hur ofta stannar vi egentligen till och tänker efter? Så alla ni som vill få er en tanke eller två om samhället, träningen och det runtomkring oss - gå in på Inspiway och läs.

Säg hej till Fanny och hennes fina blogg! Bild från det här inlägget.

Johan som också är med i min klubb Västerås CK driver bloggen med det något krångliga namnet Swyzak (hur uttalas det egentligen?). Johan är en relativt nyfrälst och seriös cyklist med förflutet inom skatevärlden (därav hans smidighet på biken?). Johan har dessvärre lagt till sig med en vana att köpa nya heta cyklar "då och då" vilket väcker förtjusning blandad med avund hos de övriga gubbsen. In på Johans blogg för some serious racing talk!

Johan med sin nya hoj för nån månad sedan (bild tagen av mig).

Det här var alltså de första fem stjärnkommentatorerna (utan inbördes ordning). Håll utkik för nästa femma och glöm förstås inte att lämna bloggtips i kommentarsfältet.

Sugen på en "recension"?

Så ta och släng in en kommentar med tips på din / kompisens braiga träningsblogg 

så kollar jag förstås upp den och skriver ett par rader! :)

Till cykellandet och tillbaka

Hej folks!

Jag har ju helt glömt att berätta för er om min resa till Holland som var nu i helgen. En resa som bestod av allt utom träning men nog var det värt det!

Jag började med en Irish och ett gäng kollegor och Maltesers på Arlanda. Fördelen med mina kollegor är att de är bäst punkt slut.

Det här planet med en allvarlig norsk gubbe på aktern (?) tog oss till Amsterdam för vidare bussning mot Rotterdam (grannstad till Amsterdam, ca 40 min med bussen). Här kan ni läsa om staden.

Väl framme välkomnades vi av en grym smörgåsbuffé (tryckte i mig minst fyra, bye bye revben!) och otäckt mjuka sängar. Delade förresten rum (men inte säng!) med trevligaste kollegan som inte ens snarkade. Party!

Passade på att reka lite i badrummet som skulle bli mitt bästa plats för avkoppling under de kommande dagarna. Ni vet ju att jag älskar att ta ett bad helst varje dag.

På morgonen var det inte mer än lämpligt med långfrulle av typen "ät tills du svimmar för det är så satans gott" så jag gjorde det. Åt men klarade mig undan svimningsattackerna. Asså jag ba dör rökt sik jao <3

Holländarna har förresten chokladströssel på frukostmackan helt seriöst. Hagelslag blev ett förekommande skämtinslag (höhö) under helgen.

Och så blev det dags för den första utflykten som gick dels till Amsterdams nya tunnelbanebygge och dels till nån hypad konstö. Jag njöt mest av de vackra kåkarna i Amsterdam.

Samt av mäktigheten i ett enormt infrastrukturprojekt (ja vi har alla olika fetischer).

Jag glodde på alla tusentals cyklar och försökte gissa märken och ägarpersonligheter. Holländarna vägrar förresten hjälm och har sina små babies på styret bara rakt av sådär. Utan hjälm. Rebeller eller dummon? Du avgör.

Ljuset slog om till rött just när jag skulle ta ett symboliskt "grönt för cyklister"-kort. Typiskt.

Och så fanns det ju en hel del balla tidig-instrustitid-konstruktioner också att njuta av, som denna järnvägsbro to die for.

Men här skulle det minsann beundras modernt. Så vi togs till ett museum / konserthus där lunchen skulle avnjutas.

Modernt och kallt (bokstavligen).

Men satans god mat (är ju en fisklover sen barnsbena).

Lite mer glas, betong och stål.

Då Holland ligger under havsnivån och har ont om det mesta i naturen utom vatten är det inte så konstigt att det är helt ok att bara bo på vatten sådär.

Husen står helt eller delvis i (pålar) eller på (flytande tänk husbåt) vattnet.

Vad tror ni liraren med den här coola biken jobbar med? Kan tänka mig att han / hon är nån cool brevbärare av nåt slag.

Och så ett blått klockhus som flyter runt, inget konstigt med det. En tanke slog mig... hur gör de som bor där när de får småbarn? ... 

Efter de obligatoriska festligheterna på fredagskvällen / -natten blev det dags för ännu en (kort) nattsömn, Elvis-frulle och så konferens på högsta våningen i ett inget för de höjdrädda-hus!

Men en magnifik inget för de höjdrädda-utsikt över den vackra Svanen aka Erasmus-bron, Rotterdams arkitektoniska stolthet (med all rättvisa).

Det avnjöts mer fisk och sånt till lunch.

Och jag och en brokunnig kollega bestämde oss för att göra lite broar. Vi började med att gå över Svanen men det slutade med att vi gått över typ samtliga storbroar i stan.

Sen drog jag och slappade på rummet innan det blev dags för båttur! Vi välkomnades med dryck och friska vindar från havet.

Rotterdam har Europas största hamn och den skulle vi se.

Mäktig syn i kvällssolen. Sedan holländskt flytande guld nere i båten, när det vart för kallt. 

Sen blev det mer mat och fler festligheter men inget jag hann / orkade dokumentera ;)

På morgonen blev det dags för en guidad cykeltur på Kronan (!) genom Rotterdam. Å så skönt det var att glida runt på mjuka damtrallehjul i morgonsolen!

Rotterdam har ett fåtal äldre byggnader att bjuda på. Men då är de riktigt gamla å andra sidan.

Turen gick förbi de obligatoriska kubhusen, ett coolt men sådär lyckat projekt av Piet Blom. Ont om golvyta så att säga.

Ja så var den turen slut och vi skyndade oss tillbaks till hotellet för att ta transferbussen till flygplatsen. Slut på en lärorik och rolig resa. Nästa gång jag är i Holland tänker jag prompt njuta mer av gamla Amsterdam. För vackrare städer får man leta efter!

Skärp er för fasiken motionärer, det är inte vinter än!

Hej.

Gårdagens halvmisslyckade tur gjorde mig både glad och ledsen.

Glad, för att jag genomförde turen och såg regnbågen och var glad trots allt.

Ledsen, för att mojon gick ner ett par hundra snäpp när de enda som dök upp på gårdagens träning var klubbens elitgrabbar (såna som kör 40 km/h när de kör sköljpass, typ). Inte en enda medelfartsgubbe. Inte en enda brud. Läget var hopplöst för en som jag som cyklat sen i april i år. Där stod de, snabbgubbsen och försäkrade mig om att de minsann skulle tarelunnt idag. Jo tjena. Jag fattade ju direkt att jag var körd. De värmer knappt upp innan det ska spurtas upp i ljushastigheter. Ja så har de ju cyklat i 10-20 år/gubbe. Skitsamma. Jag åkte ut med dem från stan men pallade inte paja mina ben på en gång så jag stannade till, vinkade bye bye zoom zoom till gubbsen och slog på GPS:en för en enmannarunda.

Svett eller regn i fejset? Det sista låter snyggare.

Nåväl, det gick ju på rätt bra även om bena små var rätt strama efter förrgårdagens löprunda (som i sin tur genomfördes direkt efter en weekend i Rotterdam fullproppad med festliga aktiviteter av alla slag - utom det motionsmässiga). Jag såg regnbåge, ljuset var gudomligt etc. Ja ni ser ju själva på bilden.

Men sen. Cirka några kilometer från stan. Så öppnades himmelens portar. Och inte lite heller. Bästa ordet för regnet som kom är nog "väggen". Halt och kallt och jävligt blev det på en gång. Plask plask i cykeldojorna små. Skyndade mig så gott jag kunde till jobbet och - åh, kvällens höjdpunkt! - ställde mig under den underbart heta duschstrålen (jepp, jag vet att jag har det lyxigt på jobbet). På kvällen gjorde jag och min älskling goda tacos och ondgjorde oss över "vätternmotionärerna". Såna är det tydligen gott om i vår klubb. Folks som dyker upp på våren med sina nyköpta racers för att träna till Vätternrundan men som slutar träna så fort loppet är avklarat.

Inne i omklädningsrummet på jobbet, bästa rummet i hela stan!

Och helt seriöst, var är ni folks? Jag vet att vi har en stark medelkärna i klubben, Anders, Grannen (+ tjej ibland), Wille, Hjerpe, McNamara m fl - och alla de hade faktiskt bra ursäkter till att inte komma igår. Ni är förlåtna ;) Men de andra? Ingen nämnd ingen glömd, men folks verkar sluta cykla så fort det inte är 30+ ute. Skärpning! Enda nackdelen med hösten är kostnaden för långbibs och hala löv. Det är ALLT. Fördelarna är hur många som helst. Orka trycka på gymmet när naturen faktiskt lever fortfarande. Den träningen ni får i klunga får ni aldrig på egen hand. Funderar på att ställa upp som ledare för nån typ av introgrupp bara för att få folks att komma, nu när vissa av medelledarna saknas. Kom igen folks, låt inte vintern vinna än.

Het man i het jersey

Är inte han för stilig, min alldeles egen cyklist i sin nya Paris-Brest-Paris jersey från Rapha? Ni skulle bara ana vad som händer i min kropp när han dyker upp så här... Men oj, detta är ju förresten en barntillåten blogg. Men kan ju skryta lite ändå!

Hemma hos mig

Hej kära folks!

Vad sägs om att ta och hälsa på hemma hos mig?

Nu får ni chansen... genom att se på videon som jag gjorde för nåt år sen. Notera att tomatplantorna är dead and gone, tomaterna uppätna sedan länge och ja, de flesta av växterna i videon behöver bättre underhåll än vad de får nu (en påminnelse för mig själv!). Ett köksskåp och ett (obestämt) antal cyklar och cykeldelar har tillkommit som inredning. Och förresten så är ju jag inte blond längre. Annars ser det likadant ut hemma. I videon kan ni förresten skymta lite av mina egengjorda tavlor. Jag är ju även en sån där lat konstnär (ritar en gång om året ungefär, men då jäfvlar! ;)).

Vilken njutning - att springa i skogen!

Åh så mycket roligare det är att springa i skogen! Även om det förmodligen går mycket saktare att att dunsa fram på asfalt (blä) så känns det som att jag faktiskt flyger fram när jag springer i skogen. Marken är mycket mjukare och ger alltså bättre studs och den skiftande miljön (alla grenar, rötter, stenar) erbjuder omväxling. Jag har alltid älskat skogen. Det finns ingen bättre miljö för tankerensning och självsjälavård (heter det så?). Nu har vi hittat en perfekt runda, med få asfaltpartier, som utgår hemifrån mig och ger oss flera olika typer av skogsterräng - både "vanliga" smalare grusvägar och klurigare stigar med gegga, rötter och andra små hinder som man kan hoppa över för att känna sig lite extra "offroad". För lite extrapepp brukar jag låtsas att jag är med i en häftig actionrulle à la Indiana Jones och jagar nån odefinierad bov eller ska hinna nånstans för hela filmutgången beror ju på mig! Testa det tankesättet, rätt så kul faktiskt.

Bilderna är från gårdagens pass ut mot Hälla här i Västerås.